サッカーで勝利を掴むためには、攻撃だけでなく守備（ディフェンス）が非常に重要です。
守備力の向上は、相手チームの得点を防ぎ、試合の主導権を握るために欠かせません。
本記事では、サッカーの試合で選手が行うディフェンスの基本的な動きや戦術について、具体的な例やトレーニング方法を交えて詳しく解説します。
1. ディフェンスの基本的な動き
1-1. マーク（マーキング）
マークとは、特定の相手選手に常に圧力をかけることです。
例えば、バルセロナのセルヒオ・ブスケツは、相手の攻撃の中心選手に対して常に密着し、ボールを奪うタイミングを狙っています。
マークが成功すれば、相手のプレイメーカーを無力化し、チーム全体の守備力が向上します。
1-2. プレス（プレスディフェンス）
プレスは、相手選手にボールを持たせず、早期に奪い返すための積極的な戦術です。
リバプールのユルゲン・クロップ監督は、「ゲーゲンプレス」というスタイルで知られており、相手がボールを持った瞬間にチーム全体でプレッシャーをかけます。
この戦術は、相手のミスを誘発し、ボールを高い位置で奪うことを目的としています。
1-3. カバー（カバーリング）
カバーリングは、ディフェンダーが相手に抜かれた場合に備えて、後方でサポートする動きです。
チェルシーのエンゴロ・カンテはこの役割の名手として知られており、常にピッチ全体をカバーしながら相手の攻撃を未然に防ぎます。
彼のプレーは、相手の攻撃の起点を封じるだけでなく、味方ディフェンスラインの安定感を増します。
1-4. チャレンジ（タックル）
タックルは、相手のボール保持を阻止するための最も直接的な方法です。タックルの名手であるマンチェスター・ユナイテッドのアーロン・ワン＝ビサカは、正確なタイミングで相手のドリブラーからボールを奪うことで知られています。タックルの成功率を上げるためには、相手の動きをよく観察し、タイミングを見極めることが重要です。
2. ディフェンスの基本戦術
2-1. マンツーマンディフェンス
マンツーマンディフェンスは、各ディフェンダーが特定の相手選手をマークする戦術です。
例えば、マンチェスター・シティのペップ・グアルディオラ監督は、相手のキープレーヤーに対して徹底的にマンツーマンで圧力をかけることで知られています。
この戦術は、相手の自由な動きを制限し、攻撃のリズムを崩すのに有効です。
2-2. ゾーンディフェンス
ゾーンディフェンスは、エリアを区切って守る戦術です。アトレティコ・マドリードのディエゴ・シメオネ監督は、ゾーンディフェンスのエキスパートであり、相手がどんなに攻めてきても、チーム全体が連動してエリアを守ります。
ゾーンディフェンスは、相手がポジションチェンジを多用する場合や、サイド攻撃を繰り返す場合に特に有効です。
2-3. ハイプレス戦術
ハイプレスは、相手のゴール近くでディフェンスを仕掛け、早期にボールを奪い返す戦術です。
バルセロナの「ティキ・タカ」スタイルでも採用されており、前線からのプレッシャーで相手のボールを奪い返し、すぐに攻撃に転じることを目指しています。
2-4. カウンタープレス
カウンタープレスは、ボールを失った直後にすぐに奪い返す戦術です。ドルトムント時代のユルゲン・クロップ監督が採用した「ゲーゲンプレス」がその代表例で、相手が攻撃態勢に入る前にボールを取り返すことを目的としています。
3. ディフェンスの役割と配置
3-1. センターバックの役割
センターバック（CB）は、ディフェンスの要であり、相手のストライカーを止める役割を担っています。
例えば、イタリアの名ディフェンダー、パオロ・マルディーニは、ポジショニングの正確さと卓越した読みの技術で、相手の攻撃をシャットアウトしました。
3-2. サイドバックの役割
サイドバック（SB）は、守備と攻撃の両面で重要な役割を果たします。レアル・マドリードのダニエル・カルバハルは、攻撃参加をしつつも守備に素早く戻る能力で知られています。
サイドからの攻撃を防ぐために、迅速に戻りながらも相手にプレッシャーをかけ続けることが求められます。
3-3. ディフェンシブミッドフィールダー（DMF）の役割
ディフェンシブミッドフィールダー（DMF）は、中盤での防波堤となるポジションです。
例えば、レアル・マドリードのカゼミーロは、相手の攻撃を食い止め、ボールを奪ってチームの攻撃の起点となる役割を果たしています。
4. ディフェンスを強化するためのトレーニング方法
4-1. 1対1のトレーニング
1対1のトレーニングでは、ディフェンダーが相手の動きを読み取り、ボールを奪う練習を行います。
具体的には、攻撃側の選手がドリブルで仕掛ける状況を再現し、ディフェンダーが体を使ってコースを切りながらボールを奪う練習を繰り返します。
4-2. ポジショニングの練習
ポジショニングの練習は、ディフェンダー同士が声を掛け合いながら、相手の動きに合わせてポジションを調整するものです。
特に、オフサイドトラップの練習では、ディフェンスラインを一斉に押し上げて相手をオフサイドのポジションに追い込む動きを繰り返し行います。
4-3. チームディフェンスの練習
チーム全体でのディフェンストレーニングでは、シミュレーションゲーム形式で相手の攻撃パターンに対してどのように守るかを練習します。ゾーンディフェンスやプレス戦術を用いながら、相手のパスコースを封じるための連携を強化します。
まとめ
サッカーのディフェンスは、個人のスキルとチームの連携が重要です。具体的な動きや戦術を理解し、トレーニングで実践することで、試合での守備力が向上します。
これにより、相手の攻撃を防ぎ、チーム全体のパフォーマンスを引き上げることができます。守備力を高めることで、試合を有利に進め、勝利に繋げましょう。