リフレの日（2月20日 記念日）はどんな日？
✅ 「リ（2）フ（2）レ（0）」の語呂合わせと創業月が由来の癒しを広める記念日です。
✅ 英国式リフレクソロジーの魅力を伝えるために制定された特別な日です。
✅ 株式会社RAJAとその運営サロン「クイーンズウェイ」が中心となって誕生しました。
疲れた心と体に、そっと寄り添う日——それが「リフレの日」
毎日、仕事に育児に、家のことに。
やらなきゃいけないことは山ほどあって、自分のことはいつも後回し。ふと鏡を見たとき、顔がなんとなくくすんでいたり、足がむくんでいたり、知らぬ間に心も体も疲れていたりしませんか？
そんなあなたに知ってほしい記念日が、2月20日の「リフレの日」です。「リ（2）フ（2）レ（0）」という語呂合わせと、1998年2月にオープンした日本初のリフレクソロジー専門サロン「クイーンズウェイ」の誕生を記念して制定されました。
日々の暮らしの中に、ほんの数十分でも“癒し”を取り入れてほしいという願いが込められた、大切な日です。あなた自身を、ちょっとだけ労わるきっかけになりますように。
リフレの日の由来｜数字に込められた優しいメッセージ
この記念日を制定したのは、東京都中央区銀座に本社を構える株式会社RAJA（ラジャ）です。
彼らが運営する「クイーンズウェイ」は、日本で初めて本格的なリフレクソロジーを取り入れた専門サロンとして誕生しました。その1号店がオープンしたのは、1998年2月。
「癒し」と「美しさ」をテーマに、多くの女性の心と体をほぐしてきました。
日付の由来となったのは、語呂合わせ。「リ（2）フ（2）レ（0）」＝2月20日。
覚えやすく、親しみを感じさせるこの記念日は、2017年に一般社団法人・日本記念日協会に正式に認定されています。
リフレの日の豆知識｜リフレクソロジーって一体どんなもの？
「リフレって、ただの足つぼマッサージじゃないの？」
そう思ったあなた、それも一理あります。でも実は「リフレクソロジー」は、もっと奥が深い反射療法なんです。
「反射区」を押して、全身の調子を整える
リフレクソロジーは、足の裏や手のひらなどにある“反射区”を刺激することで、体の内側に働きかける療法です。
これは「体のある部分とつながっている反射区を押すと、その部位が活性化される」という考え方に基づいています。血行促進や疲労回復、リラックス効果だけでなく、自律神経のバランスも整うとされています。
アメリカ発祥で、日本では「英国式」と「台湾式」が主流
意外かもしれませんが、リフレクソロジーのルーツはアメリカ。
それがヨーロッパやアジアで独自に進化を遂げ、今では日本でも広く知られるようになりました。日本でよく見られるのはこの2つのスタイル。
| 種類 | 特徴 | 目的 |
|---|---|---|
| 英国式 | やさしいタッチ、イタ気持ちイイ刺激 | リラックス中心 |
| 台湾式 | 強めの刺激、「痛いけど効く」感覚 | デトックスや不調改善 |
「リフレの日」と株式会社RAJA｜癒しの文化をつくったパイオニア
株式会社RAJAが掲げているテーマは、「癒しの文化を日常に」。
彼らが運営する「クイーンズウェイ」は、創業当初から英国式リフレクソロジーにこだわってきました。その理由は、「ただ気持ちいい」だけではなく、体と心のバランスを本質から整えることにあります。
クイーンズウェイの特徴
- 高級感あふれるインテリアで非日常を演出
- 熟練のセラピストによる的確な刺激
- 丁寧なカウンセリングと安心感のある接客
施術中にはアロマの香りが広がり、照明はやわらかく、心地よい音楽が流れます。
「仕事帰りにちょっと寄って、心も体も軽くなる」
そんな利用者の声が後を絶ちません。
リフレの日にやってみたいこと｜“ちょっとだけ”自分を労わるアイデア集
リフレの日に「サロンに行かないと意味がない」なんてことはありません。
大事なのは、自分を少しでもいたわってあげる“きっかけ”を作ること。たとえばこんな過ごし方はいかがでしょう？
- 足裏のセルフマッサージを5分だけしてみる
- お気に入りのアロマを焚いて深呼吸
- 温かい足湯にゆったり浸かる
- クイーンズウェイに足を運んで体験してみる
誰かのために頑張る毎日も素敵だけれど、あなたが元気じゃないと、その優しさも続かないんです。
リフレの日に関するよくある質問
Q. リフレの日には何をしたらいい？
A. 特別なことをしなくても大丈夫です。自宅で足を温めたり、セルフマッサージをしたりするだけでもOK。もちろん、プロの施術を受けるのもおすすめです。
Q. リフレクソロジーはどれくらいの頻度で通えばいい？
A. 月に1〜2回のペースで定期的に受けると、体の変化を実感しやすくなります。自分のライフスタイルに合わせて無理のないペースで取り入れてみてください。
Q. クイーンズウェイはどんな人に向いてるの？
A. 初めてリフレを体験する方、強い刺激が苦手な方、仕事や家事で慢性的に疲れている方にぴったりです。やさしい施術なので、幅広い年代に人気があります。
リフレの日（2月20日）のまとめ
「リフレの日」は、毎日を一生懸命に生きるすべての人に向けた、心と体をリセットする記念日です。
「リ（2）フ（2）レ（0）」という語呂の軽やかさと、創業者の「癒しの文化を広めたい」という強い想い。それが一つになって、今や多くの人に愛される記念日となりました。
私たちは、ついつい「頑張ること」に一生懸命になりがちです。でも、本当に頑張るためには、「休むこと」も大切なんですよね。
どうかこの日だけは、少しだけ自分に優しくなることを許してあげてください。
今日は何の日（2月20日は何の日）
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