「グラノーラの日（10月2日）」はどんな日？
✅ 「グラノーラの日」は、グラノーラの認知度を高めるために10月2日に制定された日。
✅ グラノーラの主原料であるオーツ麦の「02」と語呂合わせで決まった日付。
✅ カルビー株式会社が「フルグラ®」の販売を通じてグラノーラの普及を推進している。
グラノーラの日：健康的な朝食を楽しもう！10月2日を祝うための魅力的なグラノーラライフ
毎年10月2日は、「グラノーラの日」として私たちの食卓に親しみのあるグラノーラの魅力を再認識する日です。
「グラノーラの日」は、グラノーラの日本トップシェアブランド「フルグラ®」を展開するカルビー株式会社によって制定されました。
さて、この「グラノーラの日」の由来については、ちょっとした語呂合わせからきています。
10月2日を「1002」と表記し、そこから「10」をスプーン（1）とお皿（0）に見立て、グラノーラの主原料であるオーツ麦の「02」にかけているのです。
この日が定められた目的は、日本におけるグラノーラの認知度を高め、朝食としての新たな選択肢としてグラノーラを広めることにあります。
日本では「お米」や「パン」に続く「第3の朝食」として、グラノーラは急速に普及してきました。その普及を後押しするために、2017年にこの記念日は一般社団法人・日本記念日協会によって認定されました。
この日は、グラノーラの魅力を広めるためにさまざまな活動が行われ、消費者にとってはグラノーラをもっと楽しむきっかけとなっています。
グラノーラの誕生と歴史
では、グラノーラがどのようにして生まれ、現在の形に至ったのかをご紹介しましょう。
グラノーラの歴史は、1863年に遡ります。アメリカのジェームス・ケイレブ・ジャクソンという人物が、サナトリウムの患者のために開発した「グラニューラ（Granula）」がその起源です。
最初の「グラニューラ」は、グラハム粉を使って作られ、焼いてから粉砕し、小さな粒状にしたもので、とても固くて食べるのには水や牛乳で浸す必要がありました。
ですが、この「グラニューラ」が注目されたのは、その後の展開でした。1880年頃、ジョン・ハーヴェイ・ケロッグという人物がジャクソンのグラニューラを模倣し、さらに改良を加えた製品を販売しました。
ケロッグはグラハム粉の代わりに燕麦などを使用し、ローラーでフレーク状にして食べやすくしたのです。この改良版のグラノーラは、爆発的にヒットし、今のグラノーラの基本的な形が出来上がりました。
その後、ケロッグとジャクソンの間で起こった法的な争いの結果、ケロッグの製品は「グラノーラ」という名前に改名され、現在に至るまで広く親しまれています。
日本でのグラノーラの普及
日本におけるグラノーラの普及は、1990年代後半から本格的に始まりました。特に注目されたのが、カルビーの「フルグラ®」でした。
「フルグラ®」は、グラノーラに含まれるオーツ麦、ドライフルーツ、ナッツなどがバランスよく混ざっており、忙しい朝にぴったりの栄養満点な食事として、すぐに多くの人々に受け入れられました。
また、グラノーラは健康志向の人々を中心に注目を集め、ダイエットや生活習慣病予防にも役立つとされる栄養素が豊富に含まれていることから、今ではすっかり日本の食文化に溶け込んでいます。
特に、グラノーラはその手軽さから、「忙しい朝にさっと食べられる」といった点でも重宝されています。最近では、カフェやレストランでもグラノーラがメニューに並ぶことが多く、スタイリッシュな朝食や軽食としての人気も急上昇しています。
グラノーラの魅力と栄養
グラノーラの魅力は、その栄養価にあります。オーツ麦には食物繊維が豊富で、消化を助けて腸内環境を整える効果があります。さらに、オーツ麦は血糖値の上昇を抑える作用があり、健康的な朝食として非常に優れています。
また、ナッツやドライフルーツが含まれていることで、ビタミン、ミネラル、健康的な脂質を摂取することができ、朝食にぴったりのバランスの取れた栄養源となります。
グラノーラを朝食として取り入れることで、長時間のエネルギー供給が可能になり、忙しい日々のスタートを元気に切ることができます。
あなたもグラノーラの日を祝おう！
この「グラノーラの日」、あなたもグラノーラを使って特別な朝食を作ってみませんか？
例えば、フルーツとヨーグルトを組み合わせた「グラノーラパフェ」を作ったり、自分好みのドライフルーツやナッツを足して、オリジナルのグラノーラを楽しんでみましょう。
10月2日の「グラノーラの日」を祝って、あなたの食卓にグラノーラを取り入れてみてください。健康的で、美味しく、エネルギッシュな1日が始まることでしょう。
今日は何の日（10月2日は何の日）
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