「ハグの日」（8月9日）はどんな日？
✅ 「ハグの日」は「ハ（8）グ（9）」の語呂合わせで、2007年に広島市の「ハグの会」によって制定された日。
✅ ハグには、ストレスを軽減し、心を安定させる効果があるとされている。
✅ 広島市の「ハグの会」がハグの重要性を広めるために制定した。
8月9日は「ハグの日」。
この特別な日は、2007年に広島市の「ハグの会」によって制定されました。
日付は「ハ（8）グ（9）」という語呂合わせに由来しており、愛する人への感謝の気持ちや、信頼、つながりを深めるための重要な日です。
今回は、この「ハグの日」に込められた想いと、その背後にある意味について、じっくりとご紹介したいと思います。
ハグは心をつなぐ力強い行為
私たちの生活には、言葉だけでは伝えきれない感情や思いがあります。
そんな時に助けてくれるのが「ハグ」です。
ハグは、相手を抱きしめる行為の中に、無言のメッセージを込めることができる特別なコミュニケーション手段です。
愛情、感謝、励まし、安心感——それらすべてを感じ取れるのがハグです。
実際、ハグをすることでオキシトシンというホルモンが分泌され、心の健康に良い影響を与えることが科学的にも証明されています。
これにより、ストレスの軽減や、気持ちの安定感を感じることができるのです。
ハグがもたらす影響は、心の癒しだけでなく、身体にも良い効果を与えてくれます。例えば、血圧の低下や、免疫機能の向上にもつながると言われています。
ハグの日が生まれた背景
「ハグの日」は、広島市の「ハグの会」によって制定されました。
その目的は、ハグという行為を通じて、人と人とのつながりを大切にし、愛と信頼を再確認することです。
なぜ、2007年にこの記念日が設立されたのでしょうか？
その背景には、人々が忙しい現代社会で、心のつながりを忘れがちになっている現状があります。
テクノロジーが進化し、便利な社会が築かれる一方で、物理的な距離や、心の距離が広がってしまっているのです。
ハグを通じて、その距離を少しでも縮め、人と人との絆を深めていこうというメッセージが込められています。
世界中で親しまれているハグ
ハグは、単に日本だけの文化ではありません。世界中で愛されている行為です。
例えば、アメリカでは、家族や友人を見かけた瞬間に自然に抱きしめ合う光景が多く見られます。欧州でも、挨拶や感謝の気持ちを込めたハグは非常に一般的です。
こうした国々では、ハグが日常的なコミュニケーション手段として、心を温かくつなげる役割を果たしています。
「ハグの日」を過ごす方法
では、「ハグの日」をどのように過ごすべきでしょうか？
まずは、普段から忙しくてなかなか伝えられない思いを、今日は思い切って大切な人に伝えてみましょう。
例えば、家族や恋人、友人に感謝の気持ちを込めてハグをしてみてください。
その一瞬が、お互いの心を温め、深いつながりを感じさせてくれるはずです。
また、ハグが心の健康に与える影響を実感してみてください。ハグをすることで、ストレスが軽減され、気分が落ち着き、前向きな気持ちになれるでしょう。
ハグの日をきっかけに
「ハグの日」をきっかけに、普段の生活にもっとハグを取り入れてみることをおすすめします。
例えば、朝起きた時に家族とハグを交わしたり、仕事の合間に同僚と軽くハグをすることで、職場の雰囲気が和やかになり、チームワークが強化されることもあります。
小さなハグでも、その温かさは大きな力を持っています。大切な人に「ありがとう」や「愛してる」と言葉で伝えるのが恥ずかしい時でも、ハグを通じてその気持ちを伝えることができるのです。
ハグの日まとめ
8月9日の「ハグの日」を通じて、改めてハグの大切さを感じ、日常生活の中でその力を実感してみてください。
心と心をつなげるハグは、私たちがより豊かな人間関係を築くための大切な手段です。
それでは、今日は大切な人に心からのハグを贈り、あなたの思いを伝えてみてはいかがでしょうか？
