「うわっ、しみる……！」
夏の日差しに照らされながら口にしたひと口のかき氷。
一瞬の清涼感とともに、歯にズキンと突き刺さるような痛みが走る。
この“しみる”感覚、あなたも経験があるのではないでしょうか？
それは、【知覚過敏】という歯からのSOSのサインかもしれません。
そんな歯の悩みに目を向けるために生まれたのが、**知覚過敏の日（7月25日）**です。
この記念日は、毎年暑さが増す真夏に、歯の大切さを再認識するための日として広がりつつあります。
本記事では、「知覚過敏の日」がなぜ7月25日なのか、その背景にある企業の思い、さらには今日からできる簡単なケア方法まで、わかりやすく丁寧に解説します。
✅冷たい食べ物で歯が痛む理由を知る
✅シュミテクトと記念日の意外な関係
✅今日から始める歯のセルフケア
知覚過敏の日はどんな日？
「知覚過敏の日（7月25日）」は、グラクソ・スミスクライン株式会社（GSK）が制定した公式な記念日です。
この会社は、知覚過敏専用歯磨剤【シュミテクト】を販売していることで知られています。
記念日が制定されたのは、「知覚過敏」に悩む人が増える中、その正しい理解と対策を社会に広めようという想いからです。
7月25日は、実は「かき氷の日」でもあります。
かき氷といえば、まさに知覚過敏の敵。
ひんやり冷たい氷が、知覚過敏のある歯には鋭くしみるのです。
この“体感的にわかりやすい痛み”と記念日が見事にマッチし、知覚過敏の日としても登録されることになりました。
制定は、記念日登録の専門機関である一般社団法人 日本記念日協会によって正式に認められています。
つまり、「知覚過敏の日」は、単なるキャンペーンではなく、れっきとした記念日なのです。
知覚過敏ってどんな症状？思い当たる節はない？
知覚過敏（正式名称：象牙質知覚過敏症）は、歯の内部にある象牙質が露出することで、神経に刺激が伝わりやすくなる症状です。
【こんな場面で痛みを感じていませんか？】
- 冷たい飲み物やアイスを食べた時
- 歯磨き中にズキンと痛む
- 冷風が口に当たった時にピリッとする
これらの症状があれば、知覚過敏の可能性があります。
その原因はさまざまですが、次のようなことがきっかけになります。
- 強すぎるブラッシング
- 歯ぎしりや食いしばり
- 歯周病や加齢による歯ぐきの後退
- 酸性の飲食物の取りすぎ
つまり、【誰にでも起こり得る症状】なのです。
シュミテクトって？知覚過敏ケアのパイオニア企業
「知覚過敏＝シュミテクト」とイメージされる方も多いかもしれません。
それもそのはず。
グラクソ・スミスクライン（GSK）は、1990年代に日本でシュミテクトを展開し、知覚過敏という概念を広めてきたパイオニア的存在です。
シュミテクトの特徴は、以下のような【2つのアプローチ】にあります。
- 痛みの伝達を遮断する（硝酸カリウム）
- 象牙質の表面を保護する（乳酸アルミニウム）
最近では、歯周病ケア、美白ケア、フッ素強化など、悩みに応じた複数ラインが展開されています。
また、テレビCMやSNS、ドラッグストアなどでの情報発信にも力を入れており、ユーザーの不安や疑問に寄り添うブランドとして信頼を集めています。
知覚過敏の日に知っておきたい生活豆知識
【歯の痛み＝虫歯】と思いがちですが、実は知覚過敏だったというケースも少なくありません。
では、今日から私たちはどうやって歯を守れば良いのでしょうか？
【今日から始めたい知覚過敏ケア3選】
★やわらかめの歯ブラシに替える
★シュミテクトなどの専用歯磨き粉を使う
★強く磨かず、優しくマッサージするようにブラッシング
さらに、以下のような生活習慣も意識すると◎です。
- 酸性の飲み物（ジュース・お酢など）を取りすぎない
- 歯ぎしりがある方はマウスピースの使用を検討
- 定期的に歯科検診を受ける
「しみるのが当たり前」と放置せず、早めに対処することが、将来の歯の寿命を左右します。
知覚過敏の日にちなんだQ&A集
Q1. 知覚過敏と虫歯はどう違うの？
A. 虫歯は細菌による進行性の病気で黒ずみが見られます。知覚過敏は象牙質の露出による一時的な痛みです。
Q2. シュミテクトを使えば治るの？
A. 完治ではなく症状緩和ですが、数週間の継続使用で効果を実感する人が多いです。
Q3. 子どもでも知覚過敏になりますか？
A. 基本的には成人以降に起きやすいですが、強いブラッシングなどで若年層にも起こることがあります。
まとめ：知覚過敏の日にこそ、自分の歯と向き合うチャンス
知覚過敏の日（7月25日 記念日）は、ただの「かき氷の日」とは違い、歯の健康を真剣に考えるきっかけを与えてくれます。
しみる、ズキンとくる、なんとなく不快……。
そんな小さな違和感こそ、体の「注意して」のサインかもしれません。
自分の歯にもっと優しくなれるきっかけとして、この記念日を活用してみてください。
歯の健康は、何歳になってもあなたの人生を支えてくれるパートナーです。
今日から、ちょっとだけ「歯」に気を遣ってみませんか？
今日は何の日（7月25日は何の日）
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